要快速学习说念家武术体育集锦，需要概括多方面的身分，包括明确学习方针、聘请妥贴的学习次序、制定合理的学习决策以及保持赓续的发奋和耐烦。以下是一些具体的漠视：

一、明确学习方针

率先，要明确我方学习说念家武术的目的。是为了健身养生、提高自保才略，依然对说念家文化有浓厚的兴味？明确方针有助于在学习历程中保持能源和主见。

二、聘请妥贴的学习次序

1.寻找明师指挥：说念家武术的学习频频需要有训戒的师父指导。不错在说念不雅、武术馆或有关团体中寻找妥贴的师父，奴婢其学习正统的说念家武术。

2.阅读经典文章：阅读《说念德经》、《太极拳论》等说念家经典文章，了说明注解念家武术的玄学基础和表面精髓，有助于更深化地聚首和学习。

3.不雅看教会视频：鸠集上有好多说念家武术的教会视频，不错聘请一些质地高、培植明晰的视频进行学习。但要扎眼筛选，确保视频实践的准确性和泰斗性。

4.参加培训课程：参加专科的说念家武术培训课程，如太极拳、武当剑等培训班，通过系统的学习和实践来掌合手武术妙技。

三、制定合理的学习决策

1.分阶段学习：将学习方针主张为多少个小阶段，每个阶段设定具体的学习实践和方针。举例，先学习基本功，再逐步掌合手套路和武术时刻。

2.保持划定锻练：制定每天或每周的锻练决策，并赞助奉行。锻练时间不宜过长或过短，要字据我方的肉体景象和学习进程来合理安排。

3.留心反馈与休养：在学习历程中，要时刻关切我方的锻练效能和肉体反映。实时发现问题并寻求师父或老师的匡助和指导，字据反馈进行休养和创新。

四、保持赓续的发奋和耐烦

1.遥远不渝：说念家武术的学习需要时间和元气心灵的干预。要保持遥远不渝的格调，不要因为一时的繁重或鬈曲而烧毁。

2.保持耐烦：说念家武术留心表里兼修、身心合一的意境。这需要长时间的积存和千里淀，弗成急于求成。要保持耐烦和意识，逐步进步我方的武术水平。

3.积极参与实践：将学到的学问和妙技欺骗到实践中去，通过不休的实践和探索来加深对说念家武术的聚首和掌合手。

总之，快速学习说念家武术需要明确方针、聘请妥贴的学习次序、制定合理的学习决策以及保持赓续的发奋和耐烦。同期，还要留心身心合一、表里兼修的意境追求，才能委果恍悟到说念家武术的魔力和精髓。

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