今天写一篇著述跟各人共享一下我对金刚功的连合与意见，通过这几年自学中医的体会我方半年的金刚功练功现实十大靠谱外围投注网站，包括对中医经络与金刚功手脚图解分析，于是产生了一些意见，今天来跟各人共享共享：

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最初咱们通过老说念长先容以及我方现实，不难发现，金刚功如实属阳，龟龄功属阴，金刚功手脚特色：力度大，手脚幅度大，刚强，偏动。龟龄功手脚特色：力度小，手脚偏松静，柔软，偏静。好咱们既然知说念这两个功法概况特色了，那么咱们把柄中医表面：动则生阳，静则生阴。那么问题又来了，动真能生阳？动其实是生发阳气，而弗成补阳气，许多东说念主干预了这个误区，动通过主动的通顺体魄刺激机体行动，体魄产生自响应，促进腹黑泵血力量加强，这也就生发了心阳了，然而这个心阳凭白无故就产生了？并不是，这个心阳来自于肾阳的供能，肾阳凭白无故产生了？也不是，肾阳要依靠肾中真阴这个基础才能产生，是以阳气的生发以阴精为基础，是以金刚功不错生发阳气，但并弗成径直补阳气，静岂肯生阴？静是也弗成径直补阴，为啥？静是通过体魄干预松静景色，处于低奢靡景色，体魄通过呼吸的阳气，饮食的水谷精微结合，产生物资能量蕴蓄于体魄贮藏，是以转折的让体魄把阴补上来了，咱们知说念体魄没用完的过剩的养分物资，能量，临了齐会封藏到肾中成为精，精属于物资，属于阴，说到这里略微懂点中医表面的应该显豁少量了。

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金刚功升阳去邪，龟龄功培补阳气？这个奈何连合，金刚功升阳通过前边表现注解咱们不错连合了，但是龟龄功培补阳气奈何连合？龟龄功不是说静则生阴么，奈何又培补阳气了？这即是各人对东说念主体阴阳不太连合了，在东说念主体阳主功能，阴主物资，阳为阴之用，阴为阳之基，莫得阴，阳即是浮夸无根的，很容易耗散，莫得阳，阴即是一团死阴，无任何作用，这即是阴阳互根，是以有富有阴（物资基础），才能产生更多的阳气，这即是为啥龟龄功静则生阴，转折的就成了培补阳气了。

那金刚功为啥又能径直祛邪气（病气）？所谓东说念主体中的破绽无非有两种：一是东说念主体元气（阳气或能量不及），二是东说念主体元交运行通说念堵塞，除了这两个我找不到另外的问题了，因为从中医宏不雅角度举座就这样连合的，金刚功通过动生发了心阳，加强了腹黑泵血，把更多的氧气，养分物资带到全身，增多机体吐旧容新，把能量带到全身，其次通过八个手脚对全身奇经八脉以及十二庄重的反复屡次拉伸，刺激不同脏腑以及相应组织行动进行自我颐养，好干货来了：第一世发了阳气，通过广泛的阳气作用把更多能量运输到全身各处，第二通过经络全面拉伸，将千里睡已久的脏腑以及相应组织激活，驱动在自组织材干作用下，排出异己（病气），买通经络，这即是金刚功生阳祛邪。

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那金刚功对不同的东说念主的确齐备顺应么？不同的东说念主奈何练能达到更好的后果？我有少量我方的意见，最初有两类东说念主：单纯气血虚之东说念主（虚证），单纯经络堵塞之东说念主（实证），虚实混杂之东说念主（既气血虚又经络堵塞），咱们概况分这三类，气血亏虚体魄有邪气的东说念主在《伤寒论》中属于三阴体质，气血相对不错但体魄有邪气在《伤寒论》中属于三阳体质，单纯虚证其实食疗或者休息好补起来也快，单纯实证也好搞，吃中药规复也快，最难搞的即是虚实混杂的东说念主，也即是气血不及，经络又欠亨，是以对这种东说念主咱们分为三阴体质跟三阳体质。通过前边分析各人应该有点了了了，三阴体质表现气血相比亏了，能量高出不及了，这个技艺你若是径直盲目练金刚功，天天祛邪，能量跟不上，不仅去病后果不好，极容易越打越虚，那奈何办，有两个宗旨：一先打龟龄功培补阳气（能量）一段时辰，联接食疗（补气血的食品）跟就寝，然后等体魄能量上来了一些再打金刚功（也不错练八段锦，八段锦也不错补气），二是不错径直打金刚功然后联接龟龄功，但要幽静打，力度小点，柔软点，规律渐进，联接好食疗跟就寝。千万别一上来就一天几套，或者九遍九遍的打，否则越打越虚就不合算了，不少东说念主听我讲这个表面才豁然开朗，终于显豁我方体魄差，打那么多金刚功为啥没啥后果，何况越打越虚了，自后颐养了，反而体魄有起色了。三阳体质，这个无用说太多，这个体质表现气血亏空没那么横暴，机能运转相对平淡，你径直打金刚功就行，从五遍驱动幽静增多，规律渐进，后果来的很快，体魄不累的前提下，一天打几套问题也不大，但相似要联接食疗跟就寝，否则也得不到你思要的戒指的。

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慢为补，快为泄，若是你气血亏虚，幽静打力度小点。就能补益体魄，若是你气血还不错，经络堵塞，打快点力度大点，就能泄出邪气，岂论哪种东说念主，齐提出你早上打，日间打，不要晚上打，晚上阳气封藏，练金刚功没些许刚正的，不少东说念主，晚上练金刚功失眠多梦，即是因为扰动了阳气，导致阳气无法封藏，是以但愿各人珍贵一下！

好了，今天就跟各人分析这样多十大靠谱外围投注网站，这齐是我我方的连合，通过我方学习中医的表面结合金刚功现实与功法连合得出的一些感悟，但愿各人不错把柄我方的情况去分手，选拔顺应我方的智商，规律渐进，捏续坚捏，这才是说念，这才能取得出东说念主预感的后果！

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